Don't Miss
    Home   >   Andere wazel   >   Bodyscan

    Bodyscan

    By on 22 juni, 2012

    Zojuist een bodyscan gedaan. Dat is een vorm van meditatie waarbij je moet gaan liggen en een begeleidende stem laat je dan stilstaan bij ieder lichaamsdeel.

    “Ga ontspannen liggen en concentreer je op je ademhaling”.

    [Ik ga er eens goed voor liggen]

    “Voel je hoe de lucht je lichaam binnengaat, en weer …”

    [Ik val in slaap]

    ——- dromenland ——-
    [Ik schrik wakker]

    “… en daarmee zijn we aan het einde gekomen van de bodyscan.”

    Nou, viel me 100% mee; de tijd vloog voorbij.

    About BrainDump

    Hersenspinsels en overpeinzingen vermengd met het nodige cynisme en sarcasme. That's me!